La santé sexuelle est un pilier essentiel du bien-être global, trop souvent négligé ou mal compris. En tant que sexothérapeute, mon rôle est de vous accompagner pour améliorer cette dimension essentielle de votre vie.
Santé sexuelle: Un pilier essentiel de votre bien-être global
Qu'est ce que la santé sexuelle?
La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en relation avec la sexualité.
La santé sexuelle ne se résume pas à la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) ou des grossesses non désirées. Elle inclut aussi l‘acceptation de son propre corps, la capacité à vivre des relations intimes épanouies, et la possibilité d’exprimer sa sexualité de manière libre et consensuelle.
Une bonne santé sexuelle signifie également être informé des différentes dimensions de la sexualité, y compris les aspects émotionnels et psychologiques.
Pourquoi la santé sexuelle est-elle importante?
La sexualité est un aspect central de l’être humain tout au long de sa vie.Elle comprend le sexe, l’identité, le rôle du genre, l’orientation sexuelle, l’érotisme, le plaisir, l’intimité et la reproduction.
Une santé sexuelle épanouie contribue directement à votre qualité de vie. Elle favorise une meilleure estime de soi, participe à la gestion du stress et des émotions. En outre, une bonne santé sexuelle permet de prévenir diverses maladies, d’améliorer l’épanouissement sexuel, et de maintenir un équilibre mental. La santé sexuelle exige une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles,
ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sécuritaires, sans coercition, ni
discrimination, ni violence.
La santé sexuelle concerne tout individu tout au long de sa vie. Elle ne se limite pas aux personnes en période de procréation, mais concerne aussi à la fois les jeunes et les seniors.
Pour atteindre et maintenir une bonne santé sexuelle, les Droits Humains et Droits sexuels de toutes les
personnes doivent être respectés, protégés et réalisés.
Comment améliorer votre santé sexuelle?
Pour améliorer votre santé sexuelle au niveau individuel, il est essentiel de commencer par la dimension physique et émotionnelle. Comprendre votre corps, découvrir votre plaisir explorez votre sensorialité et votre sensualité , vos limites.
Il est également important d’aller interroger la dimension relationnelle. Vos désirs, vos demandes, vos besoins respectifs dans la relation sexuelle et ou amoureuse avec votre ou vos partenaires.
Et enfin découvrir la dimension psychologique vos croyances , vos méconnaissances, vos fantasmes. Une meilleure écoute de soi, de l’autre améliore votre santé sexuelle.
Par ailleurs, n’hésitez pas à consulter un sexothérapeute si vous rencontrez des difficultés ou des interrogations. Un professionnel peut vous aider à explorer et résoudre des problèmes liés à votre sexualité, qu’ils soient d’ordre physique, émotionnel ou relationnel.
https://jeannehingant.fr/therapies-individuelle-sexotherapie-couple/
Le rôle du sexothérapeute dans la santé sexuelle
Le sexothérapeute est un expert de la santé sexuelle. Il accompagne les individus et les couples dans la compréhension et la résolution de leurs problématiques sexuelles. Que vous soyez confronté à un manque de désir, à des difficultés d’érection, ou à des problèmes de communication avec votre partenaire, un sexothérapeute peut vous offrir un espace sécurisé pour en discuter et trouver des solutions adaptées.
Mon approche est centrée sur l’écoute et la bienveillance. Ensemble, nous pouvons travailler sur votre épanouissement sexuel, en tenant compte de vos besoins, de votre histoire personnelle, et de vos valeurs.
Pourquoi consulter dès maintenant?
Prendre soin de votre santé sexuelle est un investissement sur le long terme pour votre bien-être. Si vous ressentez un malaise ou une insatisfaction dans votre vie sexuelle, n’attendez pas pour consulter. Une intervention précoce permet de résoudre les problèmes plus facilement et d’éviter qu’ils ne s’aggravent.
En conclusion, la santé sexuelle est une composante essentielle de votre bien-être général. Elle mérite d’être prise en considération avec autant de sérieux que les autres aspects de votre santé. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un sexothérapeute pour un accompagnement personnalisé.