Lorsqu’une infidélité survient dans le couple, beaucoup de personnes disent la même chose en consultation : « Je ne comprends plus rien ». L’infidélité ne fait pas seulement mal, elle désoriente. Elle vient bousculer ce que l’on croyait solide, évident, acquis. Cet article s’adresse aux couples qui traversent cette crise et qui cherchent avant tout à y voir plus clair, sans jugement ni discours théorique.
Deux manières de souffrir après une infidélité
La douleur liée à l’infidélité dans le couple ne prend pas toujours la même forme. Certaines personnes disent : « Ce qui me fait le plus mal, c’est de sentir que nous ne sommes plus un couple ». D’autres expriment plutôt : « Je me sens rabaissé(e), remplacé(e) ».
Dans le premier cas, la souffrance touche surtout le lien affectif : la perte de proximité, de sécurité, de complicité. Dans le second, la blessure concerne davantage l’estime de soi, avec un fort sentiment d’humiliation ou de comparaison.
Mettre des mots sur ce qui fait le plus mal aide souvent à apaiser les échanges et à éviter que chaque discussion ne se transforme en conflit. https://jeannehingant.fr/infidelite-dans-le-couple-comprendre-la-crise-et-se-reconstruire/
Un décalage fréquent entre les partenaires
Après une infidélité, un décalage apparaît souvent entre les partenaires. Celui ou celle qui a été trompé a besoin de comprendre, de reparler des faits, de poser des questions, parfois encore et encore. De l’autre côté, la culpabilité est lourde et le désir d’avancer rapidement très présent.
En séance, il n’est pas rare d’entendre : « Pour moi c’est fini, j’ai déjà compris » face à « Moi, je suis encore en plein dedans ». Ce décalage peut être extrêmement douloureux, mais il ne signifie pas un manque d’amour. Il reflète simplement deux manières différentes de traverser la crise.https://shs.cairn.info/faire-couple-une-entreprise-incertaine–9782749265896-page-65?lang=fr
Le rôle de la thérapie de couple
En tant que thérapeute de couple à Quimperlé et à Lorient, mon rôle n’est pas de dire ce qu’il faut faire, ni de décider à la place des couples. L’accompagnement vise avant tout à offrir un espace sécurisé, où chacun peut exprimer ce qu’il ressent, à son rythme.
Avant de savoir s’il est possible ou souhaitable de continuer ensemble, il est souvent nécessaire de comprendre ce que cette infidélité est venue toucher dans la relation. https://jeannehingant.fr/therapies-individuelle-sexotherapie-couple/
Prendre le temps avant de décider
Une infidélité dans le couple peut mener à une séparation, mais aussi parfois à une transformation profonde de la relation. Quelle que soit l’issue, prendre le temps d’être accompagné permet de ne pas rester seul face à la douleur et de faire des choix plus apaisés.
Traverser cette crise, ce n’est pas excuser ni oublier. C’est essayer de comprendre ce qui s’est brisé, pour avancer, ensemble ou séparément, de façon plus consciente.